听完这句话，大家差点没晕过去。背着一吨重的巨石进行蛙跳？有没有搞错？大家怀疑听错了。

        但是，蒙刚下面的举动让大家彻底失望了，蒙刚不知道从哪找来一堆绳子，说道：“为了防止在你们跳得时候，身后的巨石砸到头部，我用绳子把石头跟你们捆在一起，这样会安全的，大家放心。”

        这样安全？把一个一吨重巨石跟自己捆绑在一起很安全，这是哪家的理论？很多人开始后悔来到训练营了，以前很多人都说国际体能训练营是魔鬼训练营，大家还不信，这几天总算体验到了。

        蒙刚一边给大家捆绑，一边说道：‘怎么？看起来你们不满意啊，其实我对你们的训练是很休闲的，只是白天训练，晚上你们干什么我都不管，一直让你们睡到大阳高高升起，这样的训练去看特种兵的训练里看看，那里有啊，我让你们保证好睡眠质量，就是为了更好地训练，这是一种非常人性化的管理，你们应该庆幸我做你们的教官。“

        大家都无语，这还叫人性化管理。。。，这种名词此刻在黑人教官嘴里说出来，大家听着无比的别扭。

        大家绑好了身上的巨石，开始蹲下，进行蛙跳。

        蛙跳跟跑步不一样，可以说比跑步更加耗费体力，在背着一吨巨石的情况下，进行蛙跳，这种创举，除非疯子，正常人是不会想到的。真正蛙跳起来，大家才感觉到困难。身上的巨石压得胸部呼吸困难，在跳得时候，好几个由于不适应这种压力，扭伤了脚部和腰部，趴在地上起不来。

        蒙刚看到这种情况，骂道：“一群废物。”，上前给那几个受伤的解开绳子，把巨石拿开，“你们这几个废物，午饭不用吃了，水也不准喝，给我躺在那里，直到太阳落山。”

        要知道，海岛处于热带，在高温下，水分消耗的很快，蒙刚一句不能喝水，就是最大的惩罚，那就口渴的滋味真不是人能够忍受的。

        剩下的学员比较幸运，慢慢适应了蛙跳的节奏，开始慢慢向前跳着。这种体力的消耗，果然不是跑步能比的，跳了没几下，大部分人都出汗了，有的甚至开始喘气了。这种方式太消耗体能，即使是地阶体能者在这种情况下，也持续不了多久。

        内容未完，下一页继续阅读