&;&;就目前而言，这第一步也是够陆羽喝一壶了。

        &;&;十分钟过后他已是气喘吁吁，筋疲力尽地瘫倒床上。

        &;&;只因这修炼方式，实在是过于粗暴。

        &;&;就连最敏感的腋窝，双肋那些敏感的地方都没有放过，却又得强忍着，那一口运转极为不畅的气。

        &;&;其实这所谓的吐纳之法，在正常的情况下任何一个普通人都可做到。

        &;&;但是同时按照横练心法一同修炼，那就完全不一样了。

        &;&;比如点中肋骨，要竭力保持吐息均匀，敲打膻中穴之时，又得持续吸气。

        &;&;单凭这点，就不是一般人能随便做得到。

        &;&;陆羽也是断断续续地演练了三遍，就已脱力。

        &;&;他相当怀疑，这门横练心法的创始人，是不是一个变~态的自~虐狂。

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